減重時，為什麼體重下降的速度越來越慢？如何保持穩定的瘦身速度
減重停滯期是指體重在減肥過程中，即使仍然遵循健康飲食和運動計劃，出現體重不再下降或下降速度變慢的情況 …
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經期減肥不要盲目， 一定要留意4點
很多正在減肥的女性會發現自己一到經期前體重會上升，不管怎麼做體重都無法下降，其實經期前體重增加是常見 …
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嚴格控制飲食脂肪依舊頑固？營養師：「5個錯誤習慣」吃再少也瘦不下來
(關鍵字:控制飲食,代謝,基礎代謝率) 減肥最令人挫敗的就是嚴格控制飲食體重卻沒有下降，身形也無明顯 …
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節食不運動 降低新陳代謝率反而不易減肥
(關鍵字:節食,代謝,運動) 【大紀元10月28日報導】（中央社記者陳清芳台北28日電）為了減肥，許 …
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六種肥胖類型，你是哪一種？量身打造你的最佳減重方式！
(關鍵字:代謝,運動,肥胖) 減重最重要的就是要減掉體內的脂肪，要減掉脂肪必須要消耗熱量，而熱量消耗 …
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