健康年菜怎麼準備？過年不怕負擔！營養又美味的過年料理指南
過年圍爐是華人最重視的家庭聚會時刻,一桌豐盛的年菜象徵著來年的富足與圓滿。但傳統年菜往往高油、高鹽、 …
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健康怎麼顧？日常生活健康小技巧懶人包大公開
每天自認過得健康，卻總覺得狀態提不起來嗎？健康其實藏在我們日常的小習慣裡，從作息、飲食到情緒管理，都 …
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魚油的功效與好處：了解魚油對身體的保健作用
新冠疫情延燒，人們對於健康和預防保健的意識更加提高，保健食品作為預防保健的方式也隨之增加。除了疫情的 …
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跑步從身體到心靈的自我修行
跑步，收穫的不只是健康 跑步可以預防很多疾病的風險。研究指出，定期跑步可以降低心血管疾病風險、增強免 …
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這輩子，守三個情人到老！
愛是人類永恆的主題，有人在愛裡遇見幸福，有人在愛裡受傷，總之，愛到最後，總會讓人成長。 人這一生，會 …
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使生活更美好的小秘訣，一定要養成！哈佛大學證實：20個讓快樂靠近的小習慣，不知不覺就幸福起來了！
使生活更美好的小秘訣，一定要養成！哈佛大學證實：20個讓快樂靠近的小習慣，不知不覺就幸福起來了！ 1 …
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吃得越多，活得越好的超級食物，延年益壽就靠它們
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」 沒錯，你選擇的食物，攸關你能 …
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艾灸好處多，為何有人艾灸後腹瀉？因體內寒邪氣通過腹瀉排出體外
隨著人們健康意識和生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生。而艾灸作為一種傳統的養生調理手段，受到很 …
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如何安排健身訓練？各部位肌肉如何練習？脂肪肌肉能否轉換？
導語：健身圈當中，為什麼有的健身人士長久堅持下去，並且有了一定的成效，成為了專業的健身大神，但是有的 …
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偏愛吃油炸、精緻食物 又愛喝「這款果汁」腸長瘜肉引發這個癌…風險高
(關鍵字：關鍵字 ) 不運動！偏愛吃油炸、燒烤食物小心「腸長瘜肉」很多人聞癌色變，近年來國人對於大腸 …
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睡前別做！韓國醫師：這 4 個壞習慣，害你徹夜難眠
台南安南大賣場,健康 下面 4 點是職場工作者容易犯下的「睡前壞習慣」： 躺在床上滑手 …
睡前別做！韓國醫師：這 4 個壞習慣，害你徹夜難眠 閱讀
一種運動超過「這時間」身體就會習慣！專家解密瘋狂鍛鍊、節食還瘦不下來的原因！
(關鍵字:健康,減重目標,減肥) 餐餐吃很少，運動量超大，但是怎麼減都達不到減重目標，用盡方法都瘦不 …
一種運動超過「這時間」身體就會習慣！專家解密瘋狂鍛鍊、節食還瘦不下來的原因！ 閱讀
肥胖產生的根本原因—能量攝入超標
(關鍵字:肥胖,熱量,健康) 人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量。人體的新陳代謝過程，就是 …
肥胖產生的根本原因—能量攝入超標 閱讀想追求飲食健康？這些食物不能少
(關鍵字:飲食,健康) 隨著現代人生活型態改態改變，外食族群越來越多，想的到的便當、拉麵、雞排、火鍋 …
想追求飲食健康？這些食物不能少 閱讀