隨著人們健康意識和生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生。而艾灸作為一種傳統的養生調理手段，受到很多人的歡迎，特別是愛美的女性朋友。
適當的艾灸對身體大有裨益，但是很多人也會反應，艾灸後出現不適症狀，例如腹瀉的情況，擔心是自己的身體出現了問題。
首先，來介紹一下什麼是艾灸？它有哪些好處？
1、艾灸，是指將艾絨製成的艾條、艾柱燃燒，通過熱能量刺激人體穴位或特定部位，來調理人體紊亂的生理功能，從而既治療疾病又預防疾病目的。
2、合理的艾灸，可以有效疏通經絡，調整內部器官機能，加快血液流動，改善全身微循環，保證身體舒暢。
它還可以提高體質，對於體內濕熱寒氣嚴重的人，艾絨燃燒時會產生一定的熱能量，能有效地驅除體內的寒氣、濕氣。
對於身體亞健康狀態的人，尤其是寒性疾病患者，包括痛經，宮寒不孕，胃部虛寒症，腎陽虧虛證，都是非常不錯的選擇。
那麼，艾灸後為什麼會出現腹瀉的反應呢？這是正常的嗎？
1、艾灸後出現腹瀉，這是一種正常的身體反應。艾灸後，體內陽氣得到改善，身體各部位的運作也會逐漸恢復正常。此時，腸道蠕動速度快，體內的寒邪氣就會通過出汗、排尿或者腹瀉的方式排出體外。
2、腹瀉的狀況還會因為個人身體的體質出現一定的差異。有的人艾灸第二天會出現腹瀉，而有的人則四五天之後才出現。並且，陽氣虛弱，身體寒濕是較嚴重的人群，艾灸後，腹瀉的持續時間也會相對較長。
3、如果腹瀉症狀不是很嚴重，濕氣正常排出後，人的身體會出現比之前更精神的狀態。但是，如果腹瀉持續時間長、頻率高，腹瀉後感覺虛弱，應及時到醫院治療。
對於每個人來說，艾灸後發生的症狀是不同的，除了腹瀉，還會出現下面這些症狀。
1、犯睏
平時睡眠質量不高的人群，通過艾灸後，身體的機能得到調整，可能會出現嗜睡的症狀。這種情況，一般一周左右就會恢復，並且患者的睡眠質量也會有很大提高。
2、上火
艾灸後，很多人會出現口乾舌燥、喉嚨腫痛的症狀，中醫上認為，這是病邪逐漸向外發散導致的。此時，患者可以多補充水分，緩解不適症狀。同時，可以適當調整艾灸的頻率。
3、出現紅疹
有些人艾灸後皮膚上會有紅疹，甚至出現發癢的症狀。其實，這是體內風邪外排的正常表現，說明此時體內風邪濕氣還沒有完全排出，停留在了皮膚表面。通過持續的艾灸，或者是在後背進行刮痧，疹子和皮膚發癢的症狀會很快消失。
總之，艾灸確實是一種很好的養生方法，在艾灸後出現腹瀉的症狀也是正常的。但是，如果需要進行艾灸，一定要到專業的機構進行諮詢後再進行，避免使用錯誤的艾灸方法對身體造成傷害。
