標籤: 減重

有一些研究指出，攝入過多的糖分對身體健康有害。過多的糖攝入可導致肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病等健康 …

減重停滯期是指體重在減肥過程中，即使仍然遵循健康飲食和運動計劃，出現體重不再下降或下降速度變慢的情況 …

為了讓自己的身體更加健康，讓自己的身材更加苗條，所以越來越多的人喜歡吃一些清淡的飲食，但是到底什麼是 …

最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜，清爽又營養無負擔，小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一。黃瓜含有 …

(關鍵字:生酮飲食,減重) 減肥減重，肌肉量決定一切，體內缺少脂肪反而是造成肥胖的理由？ 「肥胖的原 …

(關鍵字:減肥方法,減肥,減重) 專家指出，人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份，因此 …

(關鍵字:減重概念,減重,澱粉) 【文、圖／摘自原水文化《終生瘦用》，作者宋晏仁醫師、梁惠雯合著】 …

(關鍵字:減重,減重過程,運動) 飲食不節制導致肥胖，一大因素是習慣不良。（圖／美聯社） 有財務管理 …

(關鍵字:飢餓感,減肥藥,減重) 你是否總是飢腸轆轆、難掩對食物的慾望？結果不知不覺中熱量又攝入超標 …

(關鍵字:減重,減肥成功,飲食) 圖片來源：曾之喬臉書官方粉絲團 OK~大家是不是對低GL飲食感到困 …

(關鍵字:基礎代謝,運動,減重) 注意：我不反對計算熱量跟營養素，但這必須搭配良好的心態跟運用方式。 …

(關鍵字:健康飲食,減重,不再復胖) 春節年假期間大吃大喝，身材走樣了，或是體重偏重導致脂肪肝或血糖 …

(減重後，要如何維持成果，才是更任重道遠的任務。)(關鍵字:減重,復胖) 【每日健康／名醫專欄：林禹 …

(關鍵字:減重,疾病,減重目標) 我要瘦身不瘦胸、屁股會越坐越大、低腰褲會養出小腹、BMI正常就不用 …