
吃對水果助減重,減肥最推10種水果
有一些研究指出,攝入過多的糖分對身體健康有害。過多的糖攝入可導致肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病等健康 …
生活中的小美好
有一些研究指出,攝入過多的糖分對身體健康有害。過多的糖攝入可導致肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病等健康 …
減重停滯期是指體重在減肥過程中,即使仍然遵循健康飲食和運動計劃,出現體重不再下降或下降速度變慢的情況 …
為了讓自己的身體更加健康,讓自己的身材更加苗條,所以越來越多的人喜歡吃一些清淡的飲食,但是到底什麼是 …
最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜,清爽又營養無負擔,小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一。黃瓜含有 …
(關鍵字:生酮飲食,減重) 減肥減重,肌肉量決定一切,體內缺少脂肪反而是造成肥胖的理由? 「肥胖的原 …
(關鍵字:減肥方法,減肥,減重) 專家指出,人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份,因此 …
(關鍵字:減重概念,減重,澱粉) 【文、圖/摘自原水文化《終生瘦用》,作者宋晏仁醫師、梁惠雯合著】 …
(關鍵字:減重,減重過程,運動) 飲食不節制導致肥胖,一大因素是習慣不良。(圖/美聯社) 有財務管理 …
(關鍵字:飢餓感,減肥藥,減重) 你是否總是飢腸轆轆、難掩對食物的慾望?結果不知不覺中熱量又攝入超標 …
(關鍵字:減重,減肥成功,飲食) 圖片來源:曾之喬臉書官方粉絲團 OK~大家是不是對低GL飲食感到困 …
(關鍵字:基礎代謝,運動,減重) 注意:我不反對計算熱量跟營養素,但這必須搭配良好的心態跟運用方式。 …
(關鍵字:健康飲食,減重,不再復胖) 春節年假期間大吃大喝,身材走樣了,或是體重偏重導致脂肪肝或血糖 …
(減重後,要如何維持成果,才是更任重道遠的任務。)(關鍵字:減重,復胖) 【每日健康/名醫專欄:林禹 …
(關鍵字:減重,疾病,減重目標) 我要瘦身不瘦胸、屁股會越坐越大、低腰褲會養出小腹、BMI正常就不用 …