
心靈


刻意練習的科學:如何最大化你的學習效果
刻意練習 「刻意練習」是由心理學家 安德斯‧艾瑞克森三十多年的研究提出,刻意練習是一種非常有效的學習 …


正確打開負面情緒,你值得過更好的生活
負面情緒的正確打開方式,你知道嗎? 每個人都有負面情緒。負面情緒裡包含著非常多重要的信息,每一個情緒 …


天蠍座的感情很濃郁,也很純粹,像「帶刺」的玫瑰一般,能傷人
天蠍座往往屬於那種情感豐富的類型,他們的感情很濃郁,也往往很純粹,他們追求一種真心真意的情感,不帶有 …

自我實現的障礙–頭腦不斷追求完美
頭腦總是關注在那些無法獲得的事物上面,所以人們總是將自己的缺點跟他人的優點反覆比較,就好比是一杯牛奶 …

正念步行|保持專注的步行,全然體驗走路的感覺,身心會得到恢復
據相關研究表明,在大自然中休息可以使大腦恢復活力,冥想與步行相結合也被證明可以改善人的焦慮狀態。 將 …

拒絕的藝術,高情商的人這麼做,輕鬆獲得好人緣
俗話說「月圓易虧,物極必反」。如果話說的太絕對,做事不留有餘地,那麼有時就會讓自己處於難堪、被動的境 …

真正的強者,從逆境中錘鍊出更為強大的自己!
潮起潮落,四季流轉,人生也是如此。 沒有誰永遠處於巔峰,低谷亦然。低谷不可怕,可怕的是恐懼和挫敗的侵 …

如果有人討厭你,不必難過,讀一讀余秋雨的這三句話就釋然了
太過在乎別人看法的人,總是過得很辛苦,因為你很難認可自己的價值。 為了贏得好感,你總是過度犧牲,可最 …

聰明女人:三不管,四不說,五不幫
三不管 1. 不管閒事 做人有尺,貴在有度。 不管閒事不是一種冷漠,而是一種分寸。 少管朋友的閒事, …

人在落魄時,才更能看透人心…
村子裡有戶人家有兩個女兒, 大女兒嫁的好,二女兒生活就相對清苦些。 每次趕在一起回娘家時,父母對大女 …

這輩子,守三個情人到老!
愛是人類永恆的主題,有人在愛裡遇見幸福,有人在愛裡受傷,總之,愛到最後,總會讓人成長。 人這一生,會 …