健康

身體每天都在辛勤工作，如果呵護不當，就會拉響警報。尤其是要警惕壓力與衰老這兩大「敵人」，下面這些求救 …

全身酸痛、白天犯困…10個警報告訴你身體即將透支 閱讀

（關鍵字： 減肥 , 減肥門診 , 每餐打7折 ） 在減肥門診上，常常會有人很苦惱地問我：「林醫師， …

減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！ 閱讀

想要減肥可是你的減肥觀念正確嗎?今天就要來告訴大家正確減肥觀念介紹，想要健康瘦身的朋友，快來認識正確 …

想要瘦減肥觀念很重要，不可不知的正確減重觀念 閱讀

體重計指針會不會左右你的心情？數字背後不只關係你穿不穿得下小一號的褲子，更攸關健康。預約理想體重，必 …

研究：靠節食減肥的人，超過9成以上會復胖 閱讀

歡迎投稿、 然而，卻沒有一個實現過！ 你有沒有想過，是你的減重目標定的不對！ 有人說，空談大話的減重 …

減肥目標這麼定，才能讓你每天都在瘦！ 閱讀

減肥的人通常都有自己一套減肥規則，讓自己用最輕鬆的方式、快樂的心情瘦身，但是有些方法卻暗藏「增肥」危 …

這些減肥失敗原因最常見！營養師：戒零食沒有用！ 閱讀

現在市面上很多號稱效果十分迅速的減肥藥真的有效嗎？吃減肥藥要如何減肥呢？想要通過吃減肥藥來減肥，你需 …

合理吃減肥藥 搭配運動和飲食 易瘦不反彈 閱讀

控制飲食減肥最符合人體生理構造。從我們身體的構造上來看，要想瘦下來，再也沒有比控制飲食更有效的減肥方 …

成功減肥的唯一秘訣竟是改變飲食習慣 閱讀

41歲許小姐以往生理期前會頭痛、乳房脹痛、情緒不穩的情形，已經習以為常。然而近幾個月，除了原有情況加 …

「經前症候群」 妳中招了嗎？ 閱讀

維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取，達到瘦身的效果， …

吃澱粉會變胖？　精緻醣類才是真正增肥元凶 閱讀

網絡上流傳一個香蕉燉冰糖的治咳偏方，據說效果不錯，已有不少人用此方治好了常年咳嗽。下面就把這一偏方介 …

香蕉燉冰糖的治咳偏方 有用嗎? 閱讀

我最近吃生酮飲食，有瘦三公斤耶！」「那我也來試試看，你把食譜Line給我。」朋友間開始流行這種為人津 …

生酮飲食急瘦假象 成「易胖體質」更難瘦 閱讀

不管你要減的體重是5公斤 、10公斤 ，或是50公斤 ，只要你肯努力且持之以恆，終究會有成功減下來的 …

減肥必懂_如何維持體重不復胖！ 閱讀