減重時，為什麼體重下降的速度越來越慢？如何保持穩定的瘦身速度
減重停滯期是指體重在減肥過程中，即使仍然遵循健康飲食和運動計劃，出現體重不再下降或下降速度變慢的情況 …
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不吃晚餐，只有一個好處，卻有兩大害處
「早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少」這個健康飲食的守則，不管是家裡的老人還是現在的很多年輕人，一直 …
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怎麼吃，享瘦又健康？
(關鍵字:飲食習慣,減肥藥,健康飲食) 作者 ： 朱芷君 圖片來源 ： 呂恩賜 體重控制不能靠運氣， …
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肥胖控制體重 你可以怎麼做
(關鍵字:肥胖,健康飲食,控制飲食) 肥胖的發生包括基因與環境的因素。對於基因因素，目前仍無法改變， …
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年假期間大吃大喝身材走了樣 減重6公斤肝指數恢復正常
(關鍵字:健康飲食,減重,不再復胖) 春節年假期間大吃大喝，身材走樣了，或是體重偏重導致脂肪肝或血糖 …
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歐洲研究：飲食健康兒童 更快樂
圖‧文／柯俊銘 (關鍵字:健康飲食,體重) 您家的寶貝喜歡吃什麼？是否有挑食的毛病呢？一份不久前發表 …
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間歇性斷食可助減肥？ 專家來解惑
(關鍵字:減重,飲食觀念,健康飲食) 前陣子韓國很流行間歇性斷食法，一名中年人體重高達90公斤，嘗試 …
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健康飲食原則原來這麼簡單 這裡是八大益處
如何擁有纖細的腰圍、敏銳的頭腦、健康的心臟和光滑的皮膚？信不信由你，研究發現，我們只需遵循一個簡單的 …
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