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保健/食品 / 健康 / 常識 / 生活 / 興趣嗜好 / 運動

全方位保護你的身體:增強免疫力

2023-03-142023-03-15 - by Teresa

新冠肺炎疫情在2019年底爆發以來,已經迅速擴散到全球多個國家,世界衛生組織(WHO)在2020年3 …

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保健/食品 / 健康 / 生活

「維生素寶庫」沙棘:超完美食物

2023-03-082023-03-08 - by Teresa

沙棘(Sea Buckthorn)帶棘刺的落葉灌木,能結橘色、黃色或紅色漿果,是地球上最古老的植物之 …

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健康 / 健身 / 家庭 / 居家 / 常識 / 日用生活 / 生活 / 美妝/保養

芳香療法是什麼?有什麼好處?

2023-03-082023-03-08 - by Teresa

什麼是芳香療法 芳香療法是一種自然療法,使用植物精油的香氣和化學成分,通過吸入、按摩、熏香等方式來治 …

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保健/食品 / 健康 / 生活

失眠了怎麼辦?6個方法,讓你輕鬆脫離失眠困擾

2023-03-022023-03-02 - by Teresa

睡眠障礙是現代人面臨的常見問題之一。現代人的生活節奏快,工作壓力大,精神緊張,加上長期使用電子產品和 …

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保健/食品 / 健康 / 健身 / 心靈 / 運動

跑步從身體到心靈的自我修行

2023-02-132023-02-13 - by Teresa

跑步,收穫的不只是健康 跑步可以預防很多疾病的風險。研究指出,定期跑步可以降低心血管疾病風險、增強免 …

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保健/食品 / 健康 / 健身 / 常識

吃對水果助減重,減肥最推10種水果

2023-02-062023-02-06 - by Teresa

有一些研究指出,攝入過多的糖分對身體健康有害。過多的糖攝入可導致肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病等健康 …

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兩性 / 心靈 / 情感 / 生活 / 興趣嗜好

精緻優雅女人必備的10個生活習慣

2022-11-212022-11-21 - by Teresa

所謂的精緻,跟有多少錢沒有多大關係,而更多的是跟內心的一種自我管理意識有關。 很多人誤會了精緻的意思 …

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保健/食品 / 健康 / 健身 / 常識 / 美妝/保養

經期減肥不要盲目, 一定要留意4點

2022-11-212022-11-21 - by Teresa

很多正在減肥的女性會發現自己一到經期前體重會上升,不管怎麼做體重都無法下降,其實經期前體重增加是常見 …

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圖書文具 / 常識 / 心靈 / 社會 / 行銷

掌握7個習慣,成為高效能人士!

2022-11-102022-11-12 - by Teresa

最具影響力的10大管理類書籍之一 《高效能人士的七個習慣》是商界、管理界最著名的教材之一,自出版以來 …

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保健/食品 / 健康 / 健身

運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦

2021-12-152021-12-15 - by Teresa

合理的飲食不僅可以給運動帶來營養和能量,同時也對減肥起到一定效果的。那麼,減肥運動前要吃的這四種食物 …

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保健/食品

睡眠品質很差?6種「天然助眠食物」吃下去一夜好眠!

2021-08-272021-08-27 - by Teresa

夜尿頻繁、失眠別不當回事,多吃這6種「天然助眠藥」,晚上不去廁所、讓你安睡一宿。 睡覺是一種最好的休 …

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保健/食品 / 健康

常吃黃瓜好處多,有什麼搭配禁忌呢?

2021-08-242021-08-24 - by Teresa

最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜,清爽又營養無負擔,小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一。黃瓜含有 …

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保健/食品 / 健康 / 常識 / 生活

常吃4種養肝食物,你的肝臟會感激你

2021-08-232021-08-23 - by Teresa

説起肝臟,我們都知道是人體重要的器官,有着舉足輕重的地位。很多人都會選擇採取各種措施來養護肝臟,而早 …

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保健/食品 / 健康 / 家庭 / 居家 / 常識

甜味來源是什麼?從飴糖到蔗糖,瞭解甜味的歷史文化

2021-08-172021-08-17 - by Teresa

酸甜苦辣鹹是我們日常生活中都能接觸到的味道,每個味道都有自己的特徵。今天來聊一聊其中的甜味。 說到甜 …

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新冠疫情延燒,人們對於健康和預防保健的意識更加提高,保健食品作為預防保健的方式也隨之增加。除了疫情的 …

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塞車的問題,真的是讓多數人都感到心累!你是不是也曾經抱怨過塞車的問題呢?但其實台灣在國際上來說,塞車 …

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