
運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦
合理的飲食不僅可以給運動帶來營養和能量,同時也對減肥起到一定效果的。那麼,減肥運動前要吃的這四種食物 …
生活中的小美好
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夜尿頻繁、失眠別不當回事,多吃這6種「天然助眠藥」,晚上不去廁所、讓你安睡一宿。 睡覺是一種最好的休 …
痛風患者怎麼吃水果?絕大數水果的主要成分是水分、醣類、維生素、膳食纖維及少量礦物質與蛋白質,而嘌呤含 …
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網絡上流傳一個香蕉燉冰糖的治咳偏方,據說效果不錯,已有不少人用此方治好了常年咳嗽。下面就把這一偏方介 …