吃對水果助減重，減肥最推10種水果
有一些研究指出，攝入過多的糖分對身體健康有害。過多的糖攝入可導致肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病等健康 …
吃對水果助減重，減肥最推10種水果 閱讀標籤: 香蕉
運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦
合理的飲食不僅可以給運動帶來營養和能量，同時也對減肥起到一定效果的。那麼，減肥運動前要吃的這四種食物 …
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睡眠品質很差？6種「天然助眠食物」吃下去一夜好眠！
夜尿頻繁、失眠別不當回事，多吃這6種「天然助眠藥」，晚上不去廁所、讓你安睡一宿。 睡覺是一種最好的休 …
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痛風的人多吃10種水果，每一種都是“排尿酸高手“
痛風患者怎麼吃水果？絕大數水果的主要成分是水分、醣類、維生素、膳食纖維及少量礦物質與蛋白質，而嘌呤含 …
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3招教你辨別「好香蕉」，再也不用擔心買到「催熟香蕉」了！
香蕉肉質軟糯、香甜可口，很多人都喜歡吃，特別是老年人牙口不好，更喜歡這種軟軟的水果。可是大家有沒有一 …
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香蕉燉冰糖的治咳偏方 有用嗎?
網絡上流傳一個香蕉燉冰糖的治咳偏方，據說效果不錯，已有不少人用此方治好了常年咳嗽。下面就把這一偏方介 …
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