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健康104

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健康

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保健 / 健康

常吃黃瓜好處多,有什麼搭配禁忌呢?

2021-08-242021-08-24 - by Teresa

最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜,清爽又營養無負擔,小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一。黃瓜含有 …

常吃黃瓜好處多,有什麼搭配禁忌呢? 閱讀
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保健 / 健康 / 常識 / 生活

常吃4種養肝食物,你的肝臟會感激你

2021-08-232021-08-23 - by Teresa

説起肝臟,我們都知道是人體重要的器官,有着舉足輕重的地位。很多人都會選擇採取各種措施來養護肝臟,而早 …

常吃4種養肝食物,你的肝臟會感激你 閱讀
糖_精選圖
保健 / 健康 / 家庭 / 常識

甜味來源是什麼?從飴糖到蔗糖,瞭解甜味的歷史文化

2021-08-172021-08-17 - by Teresa

酸甜苦辣鹹是我們日常生活中都能接觸到的味道,每個味道都有自己的特徵。今天來聊一聊其中的甜味。 說到甜 …

甜味來源是什麼?從飴糖到蔗糖,瞭解甜味的歷史文化 閱讀
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保健 / 健康 / 家庭 / 生活

你還在熬夜?盤點熬夜五大危害

2021-08-162021-08-16 - by Teresa

現在有很多人都有熬夜的習慣,大家喜歡在晚上的時候打遊戲,追劇,還有一些人總是在晚上玩手機。長時間熬夜 …

你還在熬夜?盤點熬夜五大危害 閱讀
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保健 / 健康 / 家庭 / 生活

五個小技巧挑選優質好檸檬,讓你吃上新鮮檸檬

2021-08-122021-08-12 - by Teresa

檸檬營養價值高,大家都非常熟悉,從果肉到果皮都可利用。不管是泡水喝還是直接吃都是非常不錯的食物。胃口 …

五個小技巧挑選優質好檸檬,讓你吃上新鮮檸檬 閱讀
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健康 / 健身 / 家庭

想要練出肌肉,應該吃什麼?推薦六種黃金健身食材

2021-08-112021-08-11 - by Teresa

堅持健身可以幫你練出好身材,但是,想要練出好身材,你需要飲食跟鍛煉相互結合,不能顧此失彼。科學的飲食 …

想要練出肌肉,應該吃什麼?推薦六種黃金健身食材 閱讀
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健康 / 健身 / 生活

男生做不到「10個伏地挺身」心臟問題的風險會暴增?趕快動起來

2021-08-102021-08-10 - by Teresa

伏地挺身是很常見,也很方便的健身動作。男生們想擁有厚實的胸肌,就要好好鍛鍊。最近有研究發現,伏地挺身 …

男生做不到「10個伏地挺身」心臟問題的風險會暴增?趕快動起來 閱讀
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健康 / 健身 / 常識 / 生活

為什麼站著比坐著好?教你輕鬆「站」著減肥

2021-08-032021-08-03 - by Teresa

無論是什麼性質和形態的肥胖,減肥最好的辦法就是運動。 如果你實在是懶,或者真的沒時間,同樣是在不動的 …

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健康 / 健身 / 運動

跑步全靠毅力嗎?掌握4個跑步小技巧,讓你跑起來更輕鬆

2021-08-032021-08-03 - by Teresa

其實跑步時掌握一定的技巧,不是一味的胡亂奔跑,對於身體的健康以及鍛鍊來說,會更加有意義。運動也是需要 …

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健康 / 常識 / 生活

多吃玉米,你能收穫4種好處!但要注意這3件事

2021-07-232021-07-27 - by Teresa

玉米也被稱為“黃金作物”,是我們日常常見的一種食物,玉米味道香甜,除了可以直接煮熟了吃之外,也常被做 …

多吃玉米,你能收穫4種好處!但要注意這3件事 閱讀
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保健 / 健康 / 健身 / 家庭 / 生活

忘記BMI指數吧,科學家找到了衡量肥胖的新指標

2021-07-152021-07-15 - by Teresa

目前,身體質量指數(BMI)是人們用來衡量一個人是否超重或是偏輕的最廣泛的方法,但現在的科學家認為他 …

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健康 / 兩性 / 家庭 / 心靈 / 情感 / 有趣 / 生活

「一孕傻三年」是真的!看完覺得媽媽們好偉大

2021-07-082021-07-08 - by Teresa

大家聽過「一孕傻三年」的說法吧?很多人認為「孕傻」只是調侃,但越來越多研究發現,懷孕對女性的認知能力 …

「一孕傻三年」是真的!看完覺得媽媽們好偉大 閱讀
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健康 / 家庭 / 有趣 / 生活

婆媽看過來!達人傳授「快速剝蒜頭妙招」5秒就搞定 「輕鬆剝好一大袋」炒菜不用等

2021-07-072021-07-07 - by Teresa

蒜頭已經成為台灣料理中不可或缺的一部份,不論是熱炒爆香,或是熬煮湯頭,總會看到一絲蒜頭身影,只要遇到 …

婆媽看過來!達人傳授「快速剝蒜頭妙招」5秒就搞定 「輕鬆剝好一大袋」炒菜不用等 閱讀
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保健 / 健康

藍莓中富含花青素,護目健腦利心臟,醫生提醒:吃藍莓要注意3點

2021-06-292021-06-29 - by Teresa

藍莓,起源於北美,酸甜適度,飽滿多汁,受到了很多人的喜愛,這種小小的藍色漿果,非常有益於人體的健康, …

藍莓中富含花青素,護目健腦利心臟,醫生提醒:吃藍莓要注意3點 閱讀

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健康達人

蝦紅素到底多強?蝦紅素怎麼吃最有效?蝦紅素不只美白抗老,全面強化你的日常!
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蝦紅素到底多強?蝦紅素怎麼吃最有效?蝦紅素不只美白抗老,全面強化你的日常!

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蝦紅素是近年來備受矚目的營養成分,被譽為維持青春活力的祕密武器。這款強大的天然物質在抗衰老、皮膚保養 …

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