忘記BMI指數吧，科學家找到了衡量肥胖的新指標
目前，身體質量指數（BMI）是人們用來衡量一個人是否超重或是偏輕的最廣泛的方法，但現在的科學家認為他 …
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保健/食品
藍莓中富含花青素，護目健腦利心臟，醫生提醒：吃藍莓要注意3點
藍莓，起源於北美，酸甜適度，飽滿多汁，受到了很多人的喜愛，這種小小的藍色漿果，非常有益於人體的健康， …
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痛風的人多吃10種水果，每一種都是“排尿酸高手“
痛風患者怎麼吃水果？絕大數水果的主要成分是水分、醣類、維生素、膳食纖維及少量礦物質與蛋白質，而嘌呤含 …
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喝牛奶拉肚子是怎麼回事？對身體影響有多大？
「兒子今年上初中，正是長身體的時候，為了給他多補充點營養，個子長得高高的，每天早晚都要準備一杯熱牛奶 …
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間歇性禁食真的能減肥嗎？科學家表示它並不是減肥的靈丹妙藥
近年來，間歇性禁食越來越受歡迎，很多人因為間歇性禁食後體重得到改善。然而，迄今為止關于禁食與傳統飲食 …
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跑步能治百病，請堅持下去！
長期堅持跑步，身體從內到外確實發生了很多有益的變化，一起來看看跑步的好處吧！ 1、眼睛： 堅持長跑的 …
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