戶外熱爆怎麼辦？中暑怎麼辦？中暑常見症狀有哪些？如何緊急處理與預防一次看懂
天氣炎熱，戶外活動時最怕遇到的就是中暑！究竟中暑怎麼辦？別擔心，作為急診醫師，我看過太多因為輕忽而延 …
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保健/食品
眼皮跳總是反覆發作？眼皮一直跳是壓力太大？久坐族必看！從日常習慣找出背後健康警訊
眼皮跳動是許多人都經歷過的常見現象。這篇文章將帶你深入了解眼皮跳的成因，不再只是簡單認為是「左眼跳財 …
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感冒吃什麼才有用？喉嚨痛、流鼻水、咳嗽吃什麼？感冒期這樣吃才對
感冒時，除了休息和就醫，飲食也是幫助身體快速復原的關鍵。作為營養學專家，我將分享一套實用的飲食攻略， …
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A流症狀快速辨別與緩解攻略：與感冒差別、緩解方法一次整理
想知道如何快速辨別並有效緩解A型流感嗎？A型流感（簡稱A流）雖然與一般感冒有些相似，但症狀更為嚴重且 …
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掌握薑黃功效3大關鍵：提升吸收率、激發健康力超簡單
掌握薑黃功效3大關鍵：提升吸收率、激發健康力超簡單 想了解薑黃功效如何為健康加分嗎？這篇文章將深入探 …
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健康粽子怎麼選？紅藜、十穀、低熱量粽全攻略
健康粽子怎麼選？紅藜、十穀、低熱量粽全攻略 每到端午節，台灣街頭巷尾總被粽子香氣包圍，從市場手工粽到 …
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2025母親節送禮推薦｜讓媽媽笑得比花還燦爛的實用清單！
2025母親節送禮推薦｜讓媽媽笑得比花還燦爛的實用清單！ 每年五月的母親節，總讓人陷入選禮物的煩惱— …
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健身族也適合喝燕麥奶？掌握喝法、注意事項不踩雷！
健身族也適合喝燕麥奶？掌握喝法、注意事項不踩雷！ 燕麥奶近年來急速竄紅，成為許多人日常飲食中的健康新 …
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全口重建All-on-4攻略：銀髮族、缺牙者重拾自信笑容與咀嚼功能！
全口重建All-on-4攻略：銀髮族、缺牙者重拾自信笑容與咀嚼功能！ 缺牙、傳統假牙不適正影響你的生 …
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魚油這樣選才不踩雷！從純度到配方一次看懂
魚油這樣選才不踩雷！從純度到配方一次看懂 想要提升心血管健康嗎？魚油可能是你不可忽視的好幫手。這篇攻 …
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暴牙矯正怎麼做？療程費用、時間與推薦方式一次看懂
暴牙矯正怎麼做？療程費用、時間與推薦方式一次看懂 你有暴牙困擾嗎？作為齒顎矯正專科醫師，我明白暴牙矯 …
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蹲下膝蓋痛怎麼辦？揭開原因、症狀與超實用的改善方法！
蹲下時膝蓋疼痛是一個讓許多人感到困擾的問題，無論是日常活動、運動還是工作中，都可能因膝蓋痛而影響生活 …
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綠原酸全解析：功效、副作用與正確食用方法
綠原酸（Chlorogenic Acid）是一種天然的多酚化合物，主要存在於咖啡豆、綠茶、藍莓、馬鈴 …
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兒茶素全解析：功效、副作用與正確食用時機一次告訴你
兒茶素（Catechin）是茶葉中的黃金成分，以其強大的抗氧化、減重輔助、提升免疫力等功效成為健康界 …
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