Skip to content
健康104

健康104

關於您的健康大小事

  • 首頁
  • 皮膚保養
  • 運動健身
  • 保健食品
  • 養身保健
  • 寵物健康
  • 康健商城
  • 旅遊趣聞
  • 國際知識
分類目錄
  • 首頁
  • 皮膚保養
  • 運動健身
  • 保健食品
  • 養身保健
  • 寵物健康
  • 康健商城
  • 旅遊趣聞
  • 國際知識

健康

5 1
健康 / 健身

快跑慢跑哪一種減肥更好

2022-01-122022-01-12 - by Teresa

我們在進行跑步時,即使速度再慢,身體也會有一個短時間的騰空動作,身體實際上是依靠腿部力量抵抗地心引力 …

快跑慢跑哪一種減肥更好 閱讀
精選
健康 / 健身 / 運動

堅持運動能帶來的5個好處

2022-01-052022-01-05 - by Teresa

生命在於運動,堅持運動能夠讓你受益良多。至於堅持運動具體有什麼好處,下面列舉了幾個: 1、有助睡眠 …

堅持運動能帶來的5個好處 閱讀
14
保健 / 健康 / 健身

運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦

2021-12-152021-12-15 - by Teresa

合理的飲食不僅可以給運動帶來營養和能量,同時也對減肥起到一定效果的。那麼,減肥運動前要吃的這四種食物 …

運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦 閱讀
11
健康 / 健身

有氧運動和無氧運動的區別?選擇適合自己的訓練計劃

2021-12-092021-12-09 - by Teresa

減肥前要先清楚自己主要想減掉哪個部位的脂肪,再根據肌肉結構集中的鍛鍊,合理的安排鍛鍊的次數和時間,不 …

有氧運動和無氧運動的區別?選擇適合自己的訓練計劃 閱讀
1
健康 / 心靈 / 情感

走錯了路,要記得回頭;愛錯了人,要懂得放手!

2021-10-052021-10-05 - by Teresa

人心都是相對的,以真換真;感情都是相互的,用心暖心 好緣分,就是不分離;真感情,是在一起 有多少人半 …

走錯了路,要記得回頭;愛錯了人,要懂得放手! 閱讀
1 16
健康 / 常識

人過60歲,有這6個特徵,恭喜你,長壽的好徵兆

2021-09-282021-09-28 - by Teresa

世界衛生組織(World Health Organization)對老年人 的定義為60歲以上的人群 …

人過60歲,有這6個特徵,恭喜你,長壽的好徵兆 閱讀
4 9
健康 / 健身

每天跑步不到半小時,有沒有效果?

2021-09-222021-09-22 - by Teresa

大家都耳熟能詳朗朗上口的運動333口訣,就是每周運動三天(次),每次運動時心率要維持每分鐘133次以 …

每天跑步不到半小時,有沒有效果? 閱讀
3 13
健康 / 生活

什麼是「清淡飲食」?你認為的清淡飲食很可能是錯的!

2021-09-162021-09-16 - by Teresa

為了讓自己的身體更加健康,讓自己的身材更加苗條,所以越來越多的人喜歡吃一些清淡的飲食,但是到底什麼是 …

什麼是「清淡飲食」?你認為的清淡飲食很可能是錯的! 閱讀
6 4
健康 / 生活

不吃晚餐,只有一個好處,卻有兩大害處

2021-09-102021-09-10 - by Teresa

「早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少」這個健康飲食的守則,不管是家裡的老人還是現在的很多年輕人,一直 …

不吃晚餐,只有一個好處,卻有兩大害處 閱讀
1 4
健康 / 常識 / 心靈 / 情感

花精,大自然的恩賜

2021-09-092021-09-09 - by Teresa

真正的療愈來自我們的內在,藉由認知並糾正自身的錯誤,重新獲得內在寧靜。 造物者為了協助我們,而在原野 …

花精,大自然的恩賜 閱讀
2 2
健康 / 心靈

散步也可以冥想?其實冥想很簡單

2021-09-052021-09-05 - by Teresa

神經科學和社會科學研究表明,大多數人都擁有一種稱為樂觀偏見的東西:傾向於認為未來或者事情比實際情況更 …

散步也可以冥想?其實冥想很簡單 閱讀
4
健康

蘋果吃對了才有利於健康

2021-09-022021-09-02 - by Teresa

蘋果因為價格比較親民,口感也不錯,深受許多人的喜愛。然而,一部分女性朋友,可能會因為減肥,常常的用蘋 …

蘋果吃對了才有利於健康 閱讀
6 9
健康 / 健身 / 常識 / 生活

什麼是按摩減肥?按摩減肥真的有減肥效果嗎?

2021-08-272021-08-27 - by Teresa

許多愛美的女士都對於自己的身形有著極高的要求,所以這也就意味著許多人都想要通過減肥的方式來塑造自己的 …

什麼是按摩減肥?按摩減肥真的有減肥效果嗎? 閱讀
量腰圍
健康 / 健身

掌握兩大原則,減肥的效果才會更好

2021-08-272021-08-27 - by Teresa

「為了苗條的身材,再減一公斤」這是我們在生活中常聽到身邊正在減肥的人喊的一句口號,而很多的人為了減肥 …

掌握兩大原則,減肥的效果才會更好 閱讀

文章分頁

上一頁 1 ... 7 8 9 ... 27 下一頁

健康達人

蝦紅素到底多強?蝦紅素怎麼吃最有效?蝦紅素不只美白抗老,全面強化你的日常!
保健 / 保養 / 健康

蝦紅素到底多強?蝦紅素怎麼吃最有效?蝦紅素不只美白抗老,全面強化你的日常!

2025-05-192025-05-19 - by YC

蝦紅素是近年來備受矚目的營養成分,被譽為維持青春活力的祕密武器。這款強大的天然物質在抗衰老、皮膚保養 …

每天追劇滑手機?用眼過度傷視力?葉黃素是數位世代的護眼神器,這樣吃才有效!

每天追劇滑手機?用眼過度傷視力?葉黃素是數位世代的護眼神器,這樣吃才有效!

2025-05-19

綠拿鐵怎麼喝最有效?從排毒到代謝提升!每天一杯綠拿鐵,啟動瘦身力!瘦身又排毒的黃金配方

綠拿鐵怎麼喝最有效?從排毒到代謝提升!每天一杯綠拿鐵,啟動瘦身力!瘦身又排毒的黃金配方

2025-05-19

減脂不等於挨餓!節食只會越瘦越累!高效減脂讓你瘦得更快更久

減脂不等於挨餓!節食只會越瘦越累!高效減脂讓你瘦得更快更久

2025-05-192025-05-19

水蓮怎麼吃最營養?水蓮營養高、熱量低!減脂養生族的超強蔬菜首選

水蓮怎麼吃最營養?水蓮營養高、熱量低!減脂養生族的超強蔬菜首選

2025-05-192025-05-19

你也會喜歡

夏天爆汗沒精神?選對這3款消暑飲料,補水又補元氣!
保養 / 健康 / 旅遊 / 生活

夏天爆汗沒精神?選對這3款消暑飲料,補水又補元氣!

2025-04-22 - by YC

夏天爆汗沒精神?選對這3款消暑飲料,補水又補元氣! 夏天到了,你是不是也開始安排戶外旅行、親子活動、 …

2025全世界迪士尼樂園攻略與特色

2025全世界迪士尼樂園攻略與特色:高效遊園秘訣與最新設施完整教學

2025-03-27

全中運放假

全中運放假去哪玩?台南10大人氣景點&必買伴手禮指南

2025-03-202025-03-27

日本賞櫻全攻略

日本賞櫻全攻略!最佳賞櫻景點、花期預測與攝影技巧

2025-03-172025-03-28

1 1 4

這馬路上天天都在塞!全球12個「超塞車」的國家,想準時抵達根本難上加難啊!

2021-07-212021-07-21

影視娛樂

白雪公主電影真人版2025上映:值得一看的五大重點!
影視

白雪公主電影真人版2025上映:值得一看的五大重點!

2025-03-27 - by YC

白雪公主電影真人版2025上映:值得一看的五大重點! 迪士尼經典童話《白雪公主》將於2025年推出真 …

1 16

與梁朝偉初戀6年!閃嫁富豪丈夫「被寵上天」 結婚6年後「被請出家門」 獨自撫養兒子

2021-07-202021-07-20

螢幕快照 2020 07 21 上午10.56.01

怎樣才算幸福?讓《不丹是教室》成為你的第一部不丹電影

2020-07-212020-07-21

1594811824718 7da198b0e78c4cecb175d9b8a04d545f 800x450 1

怪物男孩唱出心聲 鄧紫棋累喊:在台上都覺得別人討厭我

2020-07-172020-07-17

關鍵字搜尋 , 熱搜關鍵字 , 關鍵字

慘上韓網熱搜「TWICE志效爆機場淚崩」 粉絲心疼:妳要堅強

2019-03-212019-03-19

生活達人

檸檬水怎麼喝最補水?營養不流失、夏天消暑剛剛好! (2)
健康 / 生活 / 食品

檸檬水怎麼喝最補水?營養不流失、夏天消暑剛剛好!

2025-04-22 - by YC

檸檬水怎麼喝最補水?營養不流失、夏天消暑剛剛好! 許多人想知道檸檬水怎麼喝才能真正喝出健康!檸檬水不 …

夏天爆汗沒精神?選對這3款消暑飲料,補水又補元氣!

夏天爆汗沒精神?選對這3款消暑飲料,補水又補元氣!

2025-04-22

健康粽子怎麼選?紅藜、十穀、低熱量粽全攻略

健康粽子怎麼選?紅藜、十穀、低熱量粽全攻略

2025-04-22

2025母親節送禮推薦|讓媽媽笑得比花還燦爛的實用清單!

2025母親節送禮推薦|讓媽媽笑得比花還燦爛的實用清單!

2025-04-222025-04-22

懷孕

懷孕不能吃什麼?孕媽必知的禁忌食物與健康飲食建議

2025-01-152025-01-14

熱門文章

蝦紅素到底多強?蝦紅素怎麼吃最有效?蝦紅素不只美白抗老,全面強化你的日常!

蝦紅素到底多強?蝦紅素怎麼吃最有效?蝦紅素不只美白抗老,全面強化你的日常!

2025-05-192025-05-19

1

【測驗】你「第一眼」注意到什麼?只有10%的人看到….神準測出你的「魅力」!

2017-05-102017-05-11

14842080466297

這位「混血小女孩」美到讓全世界媽媽羨慕!知道「她的年紀」後……我驚訝地久久說不出話來!

2017-05-102017-05-11

1481175597625

正宮在機場巧遇「自己老公和小三」即將出國旅遊!沒想到聰明的她用「這招」一秒解決小三!

2017-05-102017-05-11

檸檬水怎麼喝最補水?營養不流失、夏天消暑剛剛好! (2)
健康 / 生活 / 食品

檸檬水怎麼喝最補水?營養不流失、夏天消暑剛剛好!

2025-04-22 - by YC

檸檬水怎麼喝最補水?營養不流失、夏天消暑剛剛好! 許多人想知道檸檬水怎麼喝才能真正喝出健康!檸檬水不 …

掌握薑黃功效3大關鍵:提升吸收率、激發健康力超簡單

掌握薑黃功效3大關鍵:提升吸收率、激發健康力超簡單

2025-04-22

健康粽子怎麼選?紅藜、十穀、低熱量粽全攻略

健康粽子怎麼選?紅藜、十穀、低熱量粽全攻略

2025-04-22

健身族也適合喝燕麥奶?掌握喝法、注意事項不踩雷!

健身族也適合喝燕麥奶?掌握喝法、注意事項不踩雷!

2025-04-142025-04-14

魚油這樣選才不踩雷!從純度到配方一次看懂

魚油這樣選才不踩雷!從純度到配方一次看懂

2025-04-14

台北最夯寵物咖啡廳!毛小孩也能優雅享受最佳空間
寵物

台北最夯寵物咖啡廳!毛小孩也能優雅享受的最佳空間

2025-03-27 - by YC

台北最夯寵物咖啡廳!毛小孩也能優雅享受的最佳空間 想在台北和毛小孩一起享受悠閒下午茶時光嗎?台北寵物 …

寵物異位

寵物異味與清潔處理全攻略:狗洗澡、貓尿味、薰衣草影響一次解答!

2025-01-132025-01-13

貓咪口臭

貓咪口臭的5大常見原因,你家貓咪中了嗎?

2024-10-23

5 2

鳥類神秘「第六感」,惡劣天氣來臨前趕緊逃難!

2021-10-272021-10-27

pexels photo 8991721

喜歡養小狗,不要錯過這9種最聰明的小型犬

2021-08-022021-08-03

設計一個Logo需要多少時間
行銷

設計一個Logo需要多少時間?從構想到完成的每一步詳解

2024-11-222024-12-23 - by YC

在競爭激烈的市場中,一個精心設計的Logo不僅是品牌的門面,也是企業傳遞核心價值與形象的關鍵元素。設 …

1

掌握7個習慣,成為高效能人士!

2022-11-102022-11-12

b0d07718a071a5f83558fa8eb00fe13c

數位行銷服務團新竹場登場 帶領業者運用數位行銷工具行銷海外

2020-08-282020-08-28

facebook Linked Image dieter de vroomen iQRWxvWu n0 unsplash 1024x536 1

策略行銷/百貨商場設櫃 四點評估

2020-08-282020-08-28

img 1597732081 88024@900

數位行銷管理第一步 從整合與對齊網路廣告數據開始

2020-08-252020-08-25

©2017~2025里揚數位行銷 / 隱私政策 /DMCA / Contact
Powered by WordPress and HitMag.
pixel