健康

（關鍵字：減肥成效,運動,減肥過程 ） 大家都知道要活就要動，但是，什麼時間運動效果最佳？如何掌握最 …

減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效 閱讀

(關鍵字:節食減肥,減肥計畫,減肥的過程) 三月四月不減肥，剩下半年徒傷悲。 天氣暖和了，很多人又把 …

為什麼節食減肥會越減越肥？ 閱讀

(關鍵字:肥胖,減肥,運動) 物理治療師謝秉倫(左)接受健康50節目主持人尉遲佩玉(右)專訪談減肥。 …

健康50專欄：想減肥？這個運動最有效 閱讀

(關鍵字:肥胖紋,運動) 「小編，請問我身上的紋路，到底是橘皮還是肥胖紋啊？」相信不少人和這位團員一 …

消滅臀腿肥胖紋　快學3招緊實操 閱讀

(關鍵字:減重門診,不容易復胖,減重藥) 過去中醫對肥胖的觀點是患者嗜吃甜食與肥厚食物，現代醫學已了 …

中醫瘦身不復胖 分三型對症下藥 閱讀

（關鍵字：減重方法,復胖） 不吃早餐，可以減重嗎？醫師指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不 …

早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖 閱讀

(關鍵字:減重概念,減重,澱粉) 【文、圖／摘自原水文化《終生瘦用》，作者宋晏仁醫師、梁惠雯合著】 …

吃低脂、少量多餐…減重者常犯的十大錯誤 閱讀

（關鍵字： 減肥藥,減重計畫,不會復胖） 我曾經嘗試無數種減肥方式：針灸、埋線、吃減肥藥、不吃晚餐、 …

便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖 閱讀

(關鍵字:減肥藥,減重方法,復胖) 【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 減肥太激烈，小心頑固型肥胖 …

初次減重即採激烈方法 小心難瘦 閱讀

(關鍵字:減重,減重過程,運動) 飲食不節制導致肥胖，一大因素是習慣不良。（圖／美聯社） 有財務管理 …

想減重20公斤不復胖？經濟學家說這招有效 閱讀

(關鍵字:運動,減肥效果) ▲圖片來源／轉自美麗佳人 我們常說談感情，就是要對的時間遇上對的人才會在 …

減重、增肌、減體脂、晚間運動…不同目的，吃法大不同！全公開密技！ 閱讀

(關鍵字:飲料,澱粉) 精製白麵粉 當糠與胚芽自麥分離後，剩下的只剩單純的碳水化合物，會很快被身體吸 …

少吃這七種含糖食物，讓你從內到外變年輕！ 閱讀

(關鍵字:飲料,熱量) 台灣便利商店、手搖飲料店林立，含糖飲料氾濫，往往只要一杯，糖分就超過國健署的 …

1杯就超量！你喝的飲料該減糖了 閱讀

(關鍵字:澱粉,熱量) 蔬菜示意圖 圖／shutterstock 執行方式 利用改變進食順序，達到減 …

先菜後肉再澱粉 搭配運動真能瘦 閱讀