學者:這幾種水果每天兩顆憂鬱症掰掰!

SHINee鐘鉉的憂鬱症是可以避免的嗎?

近年來傳出因為憂鬱症而自殺的人很多,2017年年底最大的新聞應該就是南韓男團SHINee主唱鐘鉉自殺事件,回頭看看2017年7月,類似的事件也在美國發生,聯合公園主唱查斯特 (Chester Bennington) 同樣因為憂鬱症最後自殺身亡。根據衛生署國民健康局憂鬱症調查指出,全台大約有200萬人有憂鬱症狀,而且最驚人的是中重度憂鬱者就高達125萬人。最可怕的是,大多數的患者都沒有尋求醫生幫助,讓潛在病患一旦病發就可能會有輕生的舉動。

其實憂鬱症是一種文明病,有些人天生就有,有些人可能因為小時候創傷,而研究家也發現現代人憂鬱症大增,恐怕跟飲食也有很大的關係。對於這個推論,澳洲昆士蘭大學教授 Gita Mishra在12月初表示,他們做了一項實驗,在6000人裡面發現如果每天吃「2顆類似蘋果的水果」,會明顯降低憂鬱症甚至可以克服憂鬱症,而這項實驗表示對中年婦女特別有效。Mishra教授表示簡單來講每天吃2顆蘋果最有效,而他們也會繼續研究其他的蔬菜水果對心理疾病的影響。

 

 

其實每天吃蘋果的道理應該很多人都知道,但很少人真的會去注意蘋果的重要性,除了身體跟心理層面的健康外,對女生來說也有更進一步的幫助。女生不管幾歲都想追求青春美麗,但往往都會投靠保養品跟化妝品,其實這種方式可能會花上大錢或是不小心傷到身體,最好的辦法就是用飲食來彌補這塊囉!說到這裡,以下是一段TEEPR跟華盛頓蘋果合作拍攝的可愛格林童話改編故事,來看一下蘋果的重要,順便緩和一下心情!

 

小編身邊的朋友,也有少數的憂鬱症朋友

小編覺得,要多給他們加油,傾聽它們的心事

 

而不是一昧的讓他們與現實逃避

逃避久了他們久了會與真實世界有隔閡,甚至自己躲起來不讓身邊的人找到

與其讓他們自己躲著,不如我們自己主動去找它們只要我們不放棄

很多時候它們自己也不會放棄自己

 

就不會造成所謂的遺憾….

 

行銷  電商